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皮膚の老化を防ぐ一番の方法

皮膚は年齢と共に老化していきますが努力によって老化の速度を緩める事ができます。
老化を防ぐ一番の手段は紫外線を避ける事です。
紫外線は皮膚にはいい影響は与えません。
シミができることで有名ですが、これは紫外線の刺激からお肌を守ろうとするためメラニンが出てしまうからです。
若いうちは正常なターンオーバーにより一時的に黒くなったお肌もまた元に戻りますが年齢を増しているとシミが残ってしまうこともあります。
また若いうちは影響が出ないものの紫外線に当たりすぎていますと体の中に紫外線が蓄積され、中年になってから影響が出ることも少なくありません。
シミ以外の皮膚の老化も紫外線が大きく関係しています。シワやくすみなどもそうなのです。紫外線はお肌を劣化させる作用があるからです。
日焼けを日ごろからしている方はシミもシワもたくさんできますので注意してください。
紫外線からお肌の劣化を防ぐ方法ですが一番いいのは日焼け止めをつけることにあります。
家の中にいる時でも窓ガラスから紫外線が入ってきますので必ずつけるようにしましょう。
日焼け止めをつけるまではカーテンを開けないのも方法です。
また外に出る時には日傘をさしたり帽子をかぶるなども方法です。
他にもマスクをするのもいいでしょう、マスクは風邪の時に着用するものですがこれにより紫外線を避けることもできます。
このように紫外線対策をしていれば老化をある程度は防ぐことができるのです。
もうすでに沢山の紫外線に当たってしまったという方もこれからホワイトニングなどの処置をすることにより、老化のスピードを和らげることができます。
遺伝的な要素も関係していますが自分の努力によってお肌はいくらでもきれいにできるのです。